LA VOIE DE L’HYPNOTHÉRAPIE
Intéressé par l’hypnose, je me suis formé au centre de formation de l’ARCHE, fondé par Kevin Finel en 2002, où j’ai obtenu les certificats de technicien et praticien en hypnose Ericksonienne.
À travers ce post, je souhaite vous partager des informations sur l’hypnose Ericksonienne afin de vous donner un aperçu de cette approche et, peut-être, l’envie d’expérimenter par vous-même le pouvoir extraordinaire de l’hypnothérapie.
L’hypnose est un formidable outil d’accompagnement, permettant d’explorer et de trouver des solutions adaptées à nos besoins, qu’ils concernent notre quotidien, nos projets personnels ou professionnels, nos difficultés liées aux addictions, au sommeil et bien d’autres aspects de notre vie. Elle nous aide à mieux comprendre notre réalité, nos véritables besoins, et à questionner nos croyances profondes sur nous-mêmes, notre entourage et le monde qui nous entoure.
En travaillant sur nos parts inconscientes, en utilisant la visualisation et d’autres techniques puissantes, l’hypnose nous permet d’avancer vers nos objectifs et notre épanouissement personnel.
Mais avant tout, la volonté de changement doit venir de soi. Engager une démarche en hypnothérapie est déjà un premier pas vers la transformation. Rien que cette décision marque le début d’un changement intérieur. Les séances d’hypnose permettent ensuite d’aller plus loin, plus rapidement, en nous guidant à travers notre propre raisonnement, nos perceptions, et notre intuition, tant sur le plan conscient qu’inconscient.
Que vous souhaitiez vous apaiser, rebondir, évoluer, renforcer votre confiance, retrouver la motivation, l’énergie, la passion, ou encore vous dépasser et franchir une nouvelle étape, l’hypnose peut être un véritable levier de transformation.
Nous avons tous des chemins et des rythmes différents, mais une chose est universelle : il est naturel de vouloir se sentir bien, aligné avec soi-même, libre et épanoui, tant sur le plan personnel que professionnel. Oui, c’est possible !
L’hypnose est un merveilleux outil pour explorer notre monde intérieur, nous reconnecter à nos ressources profondes et avancer vers ce qui nous rend véritablement heureux. Osez découvrir cette voie et faites de votre bien-être une priorité.
QU’EST-CE QUE L’HYPNOSE ?
parle de rêverie, d’avoir la tête dans les nuages, d’être absorbé par un livre, un film, une pièce de théâtre ou un jeu vidéo… Si je vous évoque ces moments où vous marchez ou conduisez sans avoir pleinement conscience du chemin parcouru… Eh bien, dans toutes ces situations, votre inconscient vous a naturellement placé dans un état modifié de conscience. La transe hypnotique, en réalité, n’est qu’une autre manière de nommer cet état que nous traversons quotidiennement.
Tout le monde est donc hypnotisable, avec des variations en termes de rapidité, de facilité, d’intensité et de profondeur.
Un état conscient et inconscient à la fois.
Pendant une séance d’hypnose, même si c’est votre inconscient qui est le plus sollicité, votre conscient reste présent. Vous êtes toujours en interaction, capable de répondre, de ressentir et d’observer ce qui se passe en vous et autour de vous. L’hypnose n’est donc pas une perte de contrôle, mais un état de conscience élargi où vous accédez à d’autres ressources en vous.
Une pratique accessible à tous.
L’hypnose est accessible à tous, que l’on soit enfant, adulte ou senior. Seules les personnes atteintes de troubles psychiatriques sévères, comme la schizophrénie ou les troubles psychotiques, doivent éviter cette pratique. De manière générale, l’hypnose n’est pas recommandée pour les pathologies psychiatriques.
L’essentiel à retenir, c’est que votre inconscient a déjà un rôle essentiel dans votre quotidien. Il pilote de nombreuses fonctions automatiques : respiration, circulation sanguine, cicatrisation… Il vous permet aussi de conduire ou de marcher sans effort conscient. Si votre inconscient peut gérer ces processus avec fluidité, il peut aussi vous aider à opérer des changements positifs, en modifiant certains comportements ou en résolvant divers blocages.
L’hypnose, c’est simplement l’art de communiquer avec cette partie de vous qui sait déjà comment avancer vers le mieux-être.
SÉANCES D’HYPNOSES : EXPLORATION
1 – La première séance : poser les bases.
Lors de la première séance, l’objectif est d’explorer votre situation, vos problématiques, symptômes et leurs causes sous-jacentes. Faire le tour de ce qui vous amène afin de mieux comprendre votre besoin et de définir un ou plusieurs objectifs adaptés. Ces objectifs serviront de repères pour orienter la suite des séances et mettre en place la stratégie la plus efficace.
Un cadre est établi pour vous apporter confiance et sécurité. Le déroulement des séances vous est expliqué et une première approche de l’état hypnotique est introduite à travers des tests hypnotiques. Vous commencerez ainsi à expérimenter la modification de conscience grâce à différentes approches : visuelle, auditive, kinesthésique, la futurisation ou encore le signaling hypnotique.
2 – Les séances suivantes : approfondissement et transformation.
Au fil des séances, le travail en hypnose s’intensifie pour aller plus en profondeur. Des techniques comme la DPH (Dissociation Profonde Hypnotique), l’induction, des protocoles spécifiques et d’autres outils sont utilisés pour vous guider efficacement.
L’hypnologue est là pour vous accompagner tout au long du processus. Détendez-vous, soyez vous-même, ouvrez-vous à l’expérience et impliquez-vous pleinement. C’est ainsi que vous obtiendrez le meilleur de vous-même, car les solutions et réponses que vous cherchez se trouvent déjà en vous.
À chaque séance, est établi un point sur les avancées et transformations observées depuis la dernière rencontre. Sont ajustés les axes de travail en fonction de votre évolution, en vous préparant aux nouvelles étapes du processus hypnotique.
Un cadre personnalisé.
Chaque hypnothérapeute a sa propre approche, et le déroulement des séances peut varier d’un praticien à l’autre. Ce cadre proposé est une ligne directrice, mais chaque expérience est unique et adaptée à votre parcours personnel.
L’hypnose est une exploration intérieure, un chemin vers une meilleure compréhension de soi et un puissant levier de transformation.
LE MOT DE LA FIN
En nous recentrant véritablement sur nous-mêmes, en nous interrogeant sur ce que nous souhaitons réellement accomplir dans notre vie, nous pouvons nous libérer des influences extérieures — famille, amis, société… Dans ce processus, il devient possible de faire tomber les barrières, de remettre en question nos croyances et d’explorer nos véritables désirs.
En visualisant, en se projetant, en ressentant profondément nos aspirations, nous nous rapprochons de notre essence, de ce qui nous anime authentiquement. Plus notre vision s’éclaircit, plus nous discernons le chemin à suivre, plus nous trouvons de réponses, plus nous avançons vers la guérison, la liberté et l’épanouissement.
Personnellement, j’utilise désormais ces connaissances pour moi-même, à travers l’autohypnose, ainsi que pour ma famille et mes proches lorsque le besoin s’en fait sentir.
GALERIE DES PERCEPTIONS
Nom des artistes des images utilisées pour les illustrations de la galerie :
*1 = Image centrale de « kevron2002 », arrière-plan de « robertsrob » et logo de « arrtfoto ».
*2 = Image centrale de « SergeyNivens », arrière-plan de « robertsrob » et logo de « arrtfoto ».
*3 = Image centrale + logo de « arrtfoto », arrière-plan de « robertsrob ».
*4 = Image centrale de « Elinacious », arrière-plan de « robertsrob » et logo de « arrtfoto ».
INFORMATION IMPORTANTE
Un hypnologue n’est pas médecin et ne peut établir aucun diagnostic médical.
L’hypnothérapie ne se substitue en aucun cas à une consultation ou à un traitement médical. Les traitements prescrits par votre médecin doivent être poursuivis.
Si vous ressentez une amélioration de votre état, consultez toujours votre médecin avant de modifier ou d’arrêter un traitement.
Pour tout examen, diagnostic ou suivi médical, il est essentiel de consulter un professionnel de santé qualifié (médecin, psychologue, psychiatre).
L’hypnose est un outil complémentaire, mais elle ne remplace pas un avis médical. Prenez soin de vous en toute sécurité !
POUR ALLER PLUS LOIN
Hypnose séance publique
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Je précise que je n’ai aucun lien d’affiliation avec ces ressources. Mon seul objectif est de partager ce qui me semble précieux et utile pour ceux qui souhaitent en savoir plus.
J’espère que ce post vous aura apporté des éclairages et des réponses sur le sujet. Si vous l’avez trouvé intéressant, n’hésitez pas à le partager avec ceux qui pourraient être concernés ou curieux.
Merci pour votre attention et très belle continuation à vous tous !